根据2003年统计局资料，新罕布什尔州的人口总数为1287687。
民族分布：95.1%白人，1.7%拉美裔人，1.3%黄种人，0.7% 黑人，0.2%印第安人，1.1%混血人种。
白人中最多的五个民族是：爱尔兰族（19.4%）、英格兰裔人（18%）、法国裔人（14.6%）、法裔加拿大人（10.6%）、德国裔人（8.6%）。[3]
城市编辑
曼彻斯特，是新罕布什尔州最大的城市。
基恩（Keene），又被成称为“榆树市”。
康科德，州首府。
经济编辑
“金三角”是新罕布什尔州的主要经济区，北起曼彻斯特，南至纳舒厄，东至朴次茅斯港口。因为有港口，又接近波士顿128号公路，运输便利，工业兴盛。该州是美国工业化程度最高的州之一。电子、化工和机械工业部门雇用人员最多。自20世纪60年代以来，传统的制鞋、木器制作、服装、纺织等业均有下降趋势，而航天工业却快速发展。[4]
经济指标：2011年新罕布什尔州GDP为635亿美元，列美国50州第42位，占全美GDP比重0.42%，人均GDP48,214美元。
贸易状况：2011年出口贸易总额为42.97亿美元，主要出口产品包括工业机械设备、电机、音响设备及部件、光学、照相仪器、医疗、手术设备、塑料及塑料制品等。前十大出口市场为：墨西哥（9.43亿美元）、加拿大（6.48亿美元）、中国（3.38亿美元）、德国（2.33亿美元）、英国（2.0亿美元）、日本（1.16亿美元）、荷兰（1.11亿美元）、法国（0.99亿美元）。前十大出口产品为电话及其他通讯设备零部件、制造单晶柱及晶圆用机器、机器零部件、光缆、用作处理器和控制器的集成电路、打印机和复印机、使用光学射线的其他仪器及装置、音频扩大器、自动数据处理设备零配件、其他集成电路。
中国为新罕布什尔州第三大出口市场，2011年对华出口总额为3.38亿美元，比2010年下降17.96%，占全州当年出口总额的7.86%。前五大出口产品为机械设备、计算机和电子产品、金属制品、电器设备器材及零部件、化工产品。
外商投资：新罕布什尔州投资环境良好，主要外资来源国为英国、法国、加拿大和德国。
农业：农业产品主要有牛奶制品、幼畜、肉牛、苹果和蛋类。
制造业：主要行业和产品包括生化技术、建筑、石化、日用消费品、机械、皮革、测量仪器、医疗设备、纸制品、塑料、橡胶、石材、木材加工等。新罕布什尔州主要产业依序为工业机械、电脑设备、电机/电子设备、仪器、金属制品、皮革、化学品、运输设备、木材、橡胶、石材、纸、纺织品等，其中成长最快的为工业机械及电脑设备。
矿业：矿产资源丰富，主要有宝石、云母矿等。
旅游业：旅游业做为该州重要产业之一，每年创造约30亿美元的产值。
知名企业：新罕布什尔州多为中小型企业。PC Connection，该公司主要从事计算机及外围设备的零售业务。总部设在该州的其他知名公司，包括两轮电动车生产企业Segway，著名户外运动品牌公司timberland等。